dia a dia

Rotina para quem estuda de tarde

Nalu Garcia
by Nalu Garcia maio 06, 2018
Rotina é uma coisa que todo mundo tem, mas pode ser chata e monótona ou divertida e entusiasmante. Ter uma rotina saudável é muito importante, portanto decidi dar uma ideia de rotina para quem estuda a tarde. Não precisamos deixar a diversão apenas para o final de semana! Que tal mudar um pouco sua rotina, mas de acordo com seus horários?




Manhã
08:00 - acordar
08:05 - escovar os dentes, lavar o rosto e arrumar a cama
08:15 - tomar café da manhã enquanto vê TV (opcional)
08:30 - fazer as tarefas, estudar
09:00 - tempo livre ( mexer no celular, no computador, acessar blogs, ver TV, se exercitar, tomar sol, passear com o cachorro, desenhar, ler, andar de patins ou bicicleta, arrumar o quarto, limpar a casa) 
10:00 - tomar banho e colocar o uniforme
10:30 - arrumar seu lanche ou pegar o dinheiro para comprar
10:40 - tempo livre
11:30 - almoçar, conferir os materiais e escovar os dentes
12:00 ou 12:30 - sair de casa
Tarde
13:00 - chegar na escola
17:00 - sair da escola

Noite
17:30 - chegar em casa
17:40 - comer um lanche 
18:00 - tomar banho e colocar o pijama
18:30 - fazer as tarefas, estudar
19:30 - tempo livre
20:30 - jantar 
21:00 - tempo livre
21:40 - se preparar para dormir, escovar os dentes e colocar o alarme
22:00 - dormir ♡


Bom gente, essa é a base da rotina, mas é claro que vocês podem alterá-la, de acordo com suas atividades extras, como curso de inglês, dança, etc. ♡ A minha rotina é mais ou menos essa, mas como tenho atividades extras, os horários mudam um pouco. Espero que tenham gostado!

Beijossss e até o próximo post! ♡

13 Comentários

  1. Unknown14 de setembro de 2018 às 18:49

    eu amei a sua r0tina v0u ac0mpanhar ela!!!!!:):):):):)):):):):):)::0

    ResponderExcluir
  2. Unknown22 de janeiro de 2019 às 23:03

    Amei, super obrigada me ajudou bastante 👌

    ResponderExcluir
  3. Unknown24 de janeiro de 2019 às 11:55

    Não ajudou tanto, mas eu peguei um exemplo dessa rotina, obrigada❤

    ResponderExcluir
  4. Unknown30 de janeiro de 2019 às 12:05

    ajudou muito

    ResponderExcluir
  5. Unknown14 de fevereiro de 2019 às 15:54

    Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  6. Unknown20 de março de 2019 às 18:30

    Olha a minha rotina é meio que ao contrário, porque eu estudo das 13:00 até as 18:30 ou 18:40
    *Manhã
    07:00 Acordar/escova os dentes e tomar café da manhã
    08:00 Tarefas doméstica/ Banho
    09:00 Tempo livre/ Ler/mexer no celular/exercitar cada dia uma coisa
    11:20 Tomar banho
    11:40 Almoçar
    12:15 Ir para o ponto de ônibus
    12:40 chego na escola
    *Tarde
    13:00/18:10 Escola
    18:30/18:40 chego em casa
    *Noite
    19:00 Jantar
    20:30 Estudar
    22:00 preparar para ir domir
    22:00😴😴😴😴

    ResponderExcluir
  7. Luize Silva20 de janeiro de 2020 às 19:32

    Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  8. Luize Silva20 de janeiro de 2020 às 19:35

    Minha rotina é assim

    Manhã

    08:00 Acodar/arrumar a cama/tomar banho/tomar café/ver o que tem no celular
    09:00 Tarefas domésticas
    12/00 Tomar banho e se arrumar
    12:40 Almoçar/escovar dentes e e.t.c

    Tarde/Noite

    13:00 Sair de casa
    18:30/18:40 Chegar em casa
    18:50 Tomar banho/vestir pijama/jantar
    19:20 Tempo livre
    20:00 Estudar
    21:30 tempo livre
    23:00 dormir

    ResponderExcluir
  9. Unknown24 de janeiro de 2020 às 12:06

    Olá! Adorei o seu jeito de rotina! Caso te interesse...Meu celular quebrou no ano novo ;-; Então quando eu receber o meu novo, irei tentar acompanhar essa rotina, mas com algumas modificações pois eu estudo das 12:00 ás 17:20 -w- mas irei tentar! Obrigada <3

    Ps: Estou no computador ;3

    ResponderExcluir